不懂就问：一直看电视，会导致近视吗

为什么会近视

近视是一种常见的视力问题，主要表现为看远处的物体模糊，而看近处的物体清晰

近视的形成原因可以归结为遗传因素和环境因素两大类

遗传因素

• 遗传倾向：如果父母一方或双方有近视，孩子患近视的概率会显著增加。例如，父母中一方近视大于 600 度，遗传给下一代的几率约为 20%；如果双方均为近视，下一代近视率高达40%
• 眼轴长度：一些人天生眼轴较长，这种结构性特征使得他们更容易患近视

环境因素

• 用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、使用电子设备等，会增加近视的风险。特别是长时间在昏暗的灯光下阅读或使用电子屏幕，会导致睫状肌长期处于紧张状态，进而引发近视
• 户外活动不足：研究表明，户外活动时间不足也是导致近视的重要因素。户外活动可以促进眼睛的健康发育，减少近视的发生
• 光线条件：光线过强或过弱都会对眼睛造成压力，影响视力健康。例如，光线太弱时，为了看清楚，会把东西拿得特别近，导致睫状肌紧张；光线太强时，瞳孔缩小，睫状肌也会紧绷，增加近视的风险

近视类型

近视可以分为两大类：

• 轴性近视：由于眼轴过长，光线在到达视网膜前就已经聚焦，导致看远处物体模糊
• 屈折性近视：由于角膜或晶状体的屈折力过强，光线在到达视网膜前就已经聚焦，导致看远处物体模糊

预防措施：

• 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼
• 增加户外活动时间，尤其是儿童和青少年
• 确保良好的照明条件，避免在昏暗或过强的光线下阅读或使用电子设备
• “20-20-20”规则，每看近处物体 20 分钟，看 2 米以外的地方，20 秒

矫正方法：

• 眼镜和隐形眼镜：通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力
• 手术：激光手术/晶体植入手术等（不过我因为太害怕，一直没去做）

一直看电视，会导致近视吗

回到题目，一直看电视，会导致近视吗

准确来讲，看电视和近视相关，但它俩不是因果关系

如果距离电视太近，眼睛的调节和聚焦能力会过于频繁，容易导致视觉疲劳和眼睛肌肉的疲劳，再加个长时间连续观看会导致眼睛疲劳，会增加近视的风险，还是黑暗环境下，还是液晶电视，它的频闪也会对视力造成影响，长时间观看会导致眼睛疲劳

以上种种因素，再加上长年累月的这么看，那肯定会导致近视

但如果能够打破上面的一些因素，就会好很多

比如，距离电视远一些；看 20 分钟就出去玩一会儿；开灯看电视

成年之后，眼睛度数就不会增加了？

简单说，如果不注意用眼的话，还是会增加的

导致眼睛近视的原因与类型，在上面已经给出了，只要是长时间 & 近距离 & 昏暗/强光 下工作，都会导致眼睛度数增加

此外，某些眼部疾病，如白内障、糖尿病视网膜病变等，也可能导致近视度数的变化

以上，希望你我都能爱护好眼睛